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俄罗斯医生打破对预防感冒最流行的说法

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© Sputnik / Aleksandr Kondratjuk
科学家们讲述谁最应该小心流感

医生认为,服用维生素C、D和锌来预防感冒是无效的。此外,注意食品添加剂的量也很重要。

萨夫诺娃提醒说,食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物的平衡也影响免疫系统的工作,80%的免疫系统依赖肠道的活动,因此重要的是不要让肠道功能紊乱。

俄罗斯报》援引俄罗斯医生的话报道称:“优先考虑那些秋季在当地市场上轻松找到的自然食品,不要忘了每天吃一盘子新鲜蔬菜。”

医生还强调说,除了抗击冠状病毒外,整个社会还要避免爆发流感。为此最好在9月份或10月份接种流感疫苗。接种疫苗对老年人、儿童和孕妇尤为重要:这个群体经常在流感后出现并发症。

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